Diet plan when consume JDM 5

PENGGUNA BERAT KURANG DARI 90KG

SARAPAN PAGI:

Ambil Separuh dari pemakanan biasa ( Boleh mengambil makanan berat seperti nasi berlauk,mee,bihun atau Roti)

TENGAHARI (1 – 2.30 ptg) :

Tidak mengambil makanan, tetapi diganti dengan Jus Diet Mate 5 Sahaja.

PETANG (6 – 8.00 malam):

Ambil separuh dari pemakanan biasa (atau lebih baik Sup Sayur,buah-buahan atau makanan yang penuh serat)

PENGGUNA BERAT LEBIH DARI 100KG

SARAPAN PAGI:

Ambil Separuh dari pemakanan biasa ( Boleh mengambil makanan berat seperti nasi berlauk,mee,bihun atau Roti)

TENGAHARI (1 – 2.30 ptg) :

Tidak mengambil makanan, tetapi diganti dengan Jus Diet Mate 5 Sahaja.

PETANG (6 – 8.00 malam):

Ambil separuh dari pemakanan biasa (atau lebih baik Sup Sayur,buah-buahan atau makanan yang penuh serat)

MALAM :

Ambil JUS DIET MATE 5 sebelum tidur

PENGGUNA YANG INGIN KEMPISKAN PERUT BUNCIT

SARAPAN PAGI:

Ambil Separuh dari pemakanan biasa ( Boleh mengambil makanan berat seperti nasi berlauk,mee,bihun atau Roti)

TENGAHARI (1 – 2.30 ptg) :

Ambil Separuh dari pemakanan biasa

PETANG (6 – 8.00 malam):

Ambil separuh dari pemakanan biasa (atau lebih baik Sup Sayur,buah-buahan atau makanan yang penuh serat)

MALAM :

Ambil JUS DIET MATE 5 sebelum tidur

Source from http://www.jusdiet.com/cara-mengamalkan-jus-diet-mate-5/
(no eng version)